Trening Personalny

O mnie

Cześć! Nazywam się Oliwia Nowak i jestem certyfikowaną trenerką personalną. Pomagam kobietom i mężczyznom osiągać ich cele fitness – niezależnie od tego, czy chcesz schudnąć, zbudować masę mięśniową, poprawić kondycję, czy po prostu poczuć się lepiej we własnym ciele. Moje podejście opiera się na holistycznym treningu, który łączy odpowiednio dobrane ćwiczenia, zdrowe nawyki i motywację do działania.

Jak mogę Ci pomóc?

Jako trener personalny stawiam na indywidualne podejście do każdej osoby. Każdy organizm jest inny, dlatego układam plany treningowe dostosowane do Twojego stylu życia, kondycji oraz celów.

Oferuję:

• Treningi personalne – indywidualne zajęcia na siłowni lub w plenerze, dostosowane do Twojego poziomu zaawansowania
• Plany treningowe online – dopasowane do Twoich potrzeb, które możesz realizować w domu lub na siłowni
• Konsultacje dietetyczne – wsparcie w zakresie zdrowego odżywiania i suplementacji
• Treningi medyczne – pomoc w powrocie do sprawności po kontuzjach

Dla kogo jest trening personalny?

Niezależnie od tego, czy jesteś osobą początkującą, czy masz już doświadczenie w treningach, znajdę dla Ciebie idealny plan!

• Chcesz zredukować tkankę tłuszczową i wymodelować sylwetkę?
• Próbujesz zbudować masę mięśniową i poprawić siłę
• Potrzebujesz motywacji i indywidualnego podejścia?
• Masz kontuzję i chcesz bezpiecznie wrócić do formy?
• Chcesz trenować efektywnie i unikać błędów, które mogą prowadzić do kontuzji?

Jeśli odpowiedziałeś TAK na któreś z powyższych pytań, to moje treningi są właśnie dla Ciebie!